Angebot
Massage
Wir bieten verschiedene Behandlungsarten an, die immer individuell gestaltet werden.
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Source Massage
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Klassische Massage
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Sport Massagen
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Schwangerschaft Massagen
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Wellness Massagen
Körperarbeit
Wir bieten verschiedene Behandlungsarten an, die immer individuell gestaltet werden.
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Osteopathie
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Fussreflexzonen
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Cranio-Sacral Therapie
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Lymphdrainage
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Schröpfen
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Myofasziale / Neurofasziale Körperarbeit
Bewegung
Das ist noch in der Entstehung, in der Planung sind:
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Yoga / Dehnen
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Barfusslaufen
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Alltags Routinen
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Coachings
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Workshops
Massagen
Wir bieten verschiedene Behandlungsarten an, die immer individuell gestaltet werden.
Source Massage
Klassische Massage
Sport Massagen
Schwangerschaft Massagen
Wellness Massagen
Source Massage
Source® ist ein aussergewöhnlicher Massagestil, der sich aus verschiedenen Therapieformen entwickelt hat und Innovationen aus dem Bereich der modernen Körperarbeit mit altbewährten Methoden verbindet. Elemente aus Methoden wie Esalen®Massage, Klassische Massage, Trager, Rolfing®, Cranio-Sacral-Therapie, Feldenkrais®, Shiatsu und myofasziale Tiefengewebemassage runden die Source®Massage zu einem kraftvollen und sich stetig weiterentwickelnden Massagestil ab. Durch die geschulten und einfühlsamen Hände des Source®Massage Practitioners kann der Kunde eine tiefe Entspannung erfahren. Körperliche, mentale und emotionale Blockaden können dabei erkannt und aufgelöst werden. Der achtsame Einsatz von tiefer myofaszialer Strukturarbeit in Verbindung mit langen Streichbewegungen über den ganzen Körper, passiven Dehnungen und der Mobilisation der Gelenke bewirkt, dass sich schmerzende, verspannte Muskeln und verklebtes Gewebe lösen können und Selbstheilungskräfte aktiviert werden.
Deine Massagesitzung beginnt mit einem Gespräch, um Deine Anliegen und Deine momentane Befindlichkeit zu erfassen. Deine gebuchte Zeit ist reine Massagezeit, das Vor- und Nachgespräch gehören nicht dazu. Jede Massage ist individuell und gestaltet sich immer wieder von Neuem.
Deine Anliegen und Deine momentane Befindlichkeit wird zu beginn der Massage erfasst und ist bestand Deiner Sitzung. Dadurch wird jede Massage intuitiv vor Ort immer wieder neu Gestaltet - es ist nie gleich.
60min Teilkörpermassage
90min / 120min Ganzkörpermassage
Klassische Massage
Mechanische Wirkungen, die bei einer Massage direkt wirken, erfolgen über Zug und Druck. Sie wirken unter anderem im Bereich der Haut, Muskeln, Sehnen und dem Bindegewebe. Bestehen beim Clienten Narben und Verklebungen zwischen den verschiedenen Geweben, können diese durch eine Massage gelöst werden. Gerade bei muskulären Verspannungen kann eine klassische Massage - je nach Diagnose - hilfreich wirken. Meist ist es allerdings nicht mit einer Anwendung getan, mehrere Massagetermine sind hierbei in der Regel angezeigt. Durch die klassische Massage kann die Elastizität des Gewebes und damit die Spannung wieder normalisiert werden.
60min Teilkörpermassage
90min Ganzkörpermassage
Sport Massage
Meine Sportmassage ist speziell auf die Bedürfnisse von Sportlern und Menschen mit körperlicher Beanspruchung abgestimmt. Dank der gezielten Anwendung von Druck/Zug und Bewegung werden Verspannungen gelöst und die Durchblutung angeregt. Das fördert die Regeneration, beugt Verletzungen vor und steigert die Beweglichkeit. Meine Erfahrung geht individuell und intuitiv auf Ihre Bedürfnisse ein und passen die Massage an Ihren Körper an. Dabei kommen verschiedene Techniken zum Einsatz, wie zum Beispiel die klassische Massage, die Triggerpunkttherapie oder die Faszienmassage.
60min Teilkörpermassage
90min Ganzkörpermassage
Schwangerschaftsmassage
Diese Art von Massage ist speziell auf die Bedürfnisse werdender Mütter abgestimmt und kann helfen, Verspannungen und Schmerzen im Rücken, Nacken und anderen Körperbereichen zu lindern. Die Massage erfolgt in einer bequemen Seitenlage und wird sanft und achtsam durchgeführt. Vor der ersten Schwangerschaftsmassage führen wir ein ausführliches Gespräch, um deine individuellen Bedürfnisse und Wünsche zu besprechen. Ich freue mich darauf, dich während deiner Schwangerschaft unterstützen zu dürfen. Wenn du vorab mit mir kommunizieren möchtest erreichst du mich via Telefon oder Email.
90min / 120min Ganzkörpermassage
Wellness Massage
Die Wellness Massage dient in erster Linie dazu, sich zu entspannen. Das Wort "Wellness" setzt sich aus zwei englischen Begriffen zusammen: Wellbeing - Wohlbefinden, und Fitness- körperliche und Mentale Leistungsbereitschaft. In den 1960er Jahren entstand in den USA der Oberbegriff Wellness für ein Lifestyle in der Gesundheitsbewegung. Es wurde immer mehr darauf geachtet, nicht nur die Krankheit zu beseitigen, sondern die Gesundheit beizubehalten und zu fördern. Somit wurde die Wellness Massage eine Methode zur Steigerung des körperlichen und seelischen Wohlbefindens. Auch die Wirkung von Wellnessbehandlungen, die darauf ausgerichtet sind, Harmonie, Balance, Wohlbefinden und Körperbewusstsein zu steigern, sind durch zahlreiche Studien belegt.
Mit langen, langsamen Streichungen und tiefes Einsinken ins Gewebe, werden verspannte Muskeln gelöst. Nicht nur der körperliche Stress, sondern auch der psychische Stress kann sich im Körper manifestieren und zu Verhärtungen führen. Durch die Tiefenentspannung können schmerzende Gelenke, Muskeln und Sehnen sich wieder erholen und lösen. Hinzu kommt die angenehme heimelige Atmosphäre im Raum, was zusammen mit dem Licht, den Farben und Düfte zu einem Raum des Wohlseins wird.
60min Teilkörpermassage
90min / 120min Ganzkörpermassage
Körperarbeit
Wir bieten verschiedene Behandlungsarten an, die immer individuell gestaltet werden.
Fussreflexzonen
Lymphdrainage
Schröpfen
Myofasziale / Neurofasziale Körperarbeit
Neurofasziale / Myofasziale Körperarbeit
Die Neuro-/ Myofasziale Körperarbeit beinhaltet die Behandlung des Nervensystems. Um Zugang zum Nervensystem zu erhalten, wird sehr langsam und interaktiv gearbeitet. Das fasziale Gewebe bildet zusammen mit der Haut ein wichtiges Sinnesorgan für unsere Bewegung und Körperhaltung sowie für unsere Koordination und Eigenwahrnehmung. Zahlreiche Nerven-und Schmerzrezeptoren durchdringen dieses Gewebe, welche wir mit unserer Berührung ansprechen können. Über die Berührung empfangen wir Signale, die unser Nervensystem aufnimmt und an das Gehirn weiterleitet. Die Techniken sind leicht, langsam, präzise und effektiv. Die Beschwerden des Clienten stehen im Mittelpunkt. Durch die gezielte Positionierung des Körpers in Verbindung mit Verkürzung und Dehnung der Muskulatur können irritierte Nerven wieder beruhigt werden. Die Neuro myofasziale Körperarbeit wird in eine Source Körpermassage integriert.
60min Teilkörpermassage
90min Ganzkörpermassage
Naturheilkundliches Trockenschröpfen mit Feuer
Schröpfen zählt zu den traditionellen Ausleitungsverfahren der Naturheilkunde, welche seit Jahrtausenden in verschiedensten Kulturen praktiziert werden. Mit speziellen Schröpfgläsern und Feuer wird ein Vakuum erzeugt, welches die Haut anzieht. Durch die Sogwirkung wird das Bindegewebe gedehnt, die Durchblutung angeregt, Blockaden im Bewegungsapparat gelöst und das Immun-, Nerven- sowie Hormonsystem stimuliert. Die Mikrozirkulation von Blut und Lymphe kann durch das Vakuum der Schröpfgläser in tieferen Gewebsschichten angeregt werden und es kommt zu einer Energieumverteilung in den betroffenen Bereichen. Mit der Schröpfbehandlung über die Head’schen Zonen und Dermatome können reflektorisch innere Organe und deren Schwachstellen behandelt werden.
60min Teilkörpermassage
90min / 120min Ganzkörpermassage
Manuelle Lymphdrainage
Eine gezielte Folge einzelner rhythmischer, ganz sanft auszuführender Pump-, Kreis- und Druckbewegungen versetzen die Gewebsflüssigkeiten in Bewegung. Mit an- und abschwellendem Druck in Richtung der Lymphabflussbahnen helfen sie der Lymphe, neue Abflusswege zu finden. Rhythmus und Zartheit der MLD wirken auch positiv auf das Nervensystem . Entspannung, Erholung und örtliche, sowie generelle Schmerzlinderung können auch ein Erfolg der Lymphdrainage sein. Das körperliche Abwehrsystem kann ebenso aktiviert und stimuliert werden.
60min Manuelle Kopf-Lymphdrainage
90min/120min Manuelle Lymphdrainage
Fussreflexzonen Massage
Wie der Name schon sagt, basiert die Fussreflexzonen-Massage auf der Reflexion: Durch gezielte Stimulation bestimmter Zonen an den Füssen, die mit Organen und Körperteilen verbunden sind, wird der Körper auf reflexive Weise aktiviert. Diese Technik ermöglicht es, über die Füsse in den Körper einzutauchen und Selbstheilungskräfte zu fördern.
60min Fussreflexzonen - Massage
Bewegung
Das ist noch in der Entstehung, in der Planung sind:
Yoga / Dehnen
Barfusslaufen
Alltags Routinen
Coachings
Workshops
Yoga
Hatha Yoga, ist eine fliessende, kräftigende, Körper und Atembewusste Form des Yogas. Das Ziel von Hatha Yoga ist es, Körper und Geist ins Gleichgewicht zu bringen. Durch regelmässige Yoga Praxis bewahrst und förderst du deine Beweglichkeit und verbesserst somit dein Körpergefühl. Die Körperübungen “Asanas“ werden in Verbindung mit präsenter Atmung “ Prana“ steht für kosmische Urenergie im Einklang gebracht. Erkenne das Geschenk, wie du durch bewusste Körperarbeit zur inneren Ruhe findest, dich wieder besser war nehmen kannst und Körper und Geist wieder in eine Einheit bringst.
